barulhos que acalmam bebê

Quais barulhos acalmam bebês? Dicas + 5 apps para seu bebê dormir melhor

São quase 20h. 

Você acabou de sentar para ler um livro, cuidadosamente, com medo de fazer qualquer movimento brusco que pudesse acordar o bebê. 

Como nem todos os bebês têm o sono regular, são poucos os momentos em que você tem, finalmente, uns momentos para respirar.

Você se aconchega na poltrona, ajeita o cobertor e ergue a xícara de chá. 

Tudo está em silêncio – até o cachorro parece compreender a raridade do momento, e está quietinho, deitado aos pés da poltrona. 

Você abre a primeira página do livro. Antes de começar a ler a primeira frase da página, porém, a paz se esvai, e o barulho do choro estridente volta a encher a casa, ricocheteando nas paredes e ecoando diretamente no seu ouvido. 

Você suspira e levanta, deixando o livro de lado. Era bom demais para ser verdade. Agora, porém, há um desafio a mais. 

Quando você pega o bebê no colo, nada o acalma. Nem o peito, nem a mamadeira, nem o embalo suave. 

E você, ingênuo(a), achou que conseguiria ler pelo menos um capítulo do livro.

Mas afinal, como acalmar o bebê?

Este momento em que o bebê simplesmente não para de chorar não é incomum. E, cá entre nós, é desesperador, mesmo para o mais experiente dos pais. 

Em primeiro lugar, a criança parece estar sofrendo, e isso deixa qualquer pai ou mãe de coração partido. 

Em segundo, o barulho é alto, chega a doer os ouvidos.

Este artigo traz algumas dicas (que você provavelmente não conhecia!) de barulhos que acalmam os bebês. 

Quais barulhos acalmam bebês?

Um barulho que acalma o bebê é o ruído branco, um tipo de som que funciona como um abafador de todos os outros sons e ocupa todo o espectro auditivo. 

Não tem altos e baixos e é um som constante, facilitando o relaxamento do cérebro e embalando o sono. 

OBS: Funciona com adultos também. 

O ruído branco imita o som do útero. No caso, sons parecidos com o que eles ouviam dentro da barriga da mãe, um ambiente no qual ele se sentia seguro e protegido.

Pode parecer engraçado, mas sons que normalmente passam despercebidos na sua rotina podem ajudar a acalmar o bebê. 

Sons repetitivos como aqueles emitidos por exaustores, máquinas de lavar roupa ou secadores de cabelo acalmam a criança, fazendo com que pegue no sono com mais facilidade.

Veja também: Como estimular os 5 sentidos do bebê 

Outra dica é deixar um rádio ligado em uma frequência que não emita som algum. 

Na verdade, todos esses barulhos são ruído branco. É por isso que funcionam.

Falar com o bebê em um tom calmo e sereno também pode ajudar, além das tão conhecidas canções de ninar. 

O ideal é que os sons sejam rítmicos e simulem os batimentos do coração da mãe, em um movimento pendular. 

A vida intrauterina é o momento mais seguro da vida de um ser humano – não há frio, fome, sede, medo ou emoções negativas. 

De repente, o bebêzinho está do outro lado, tendo de enfrentar todas essas sensações, além das cólicas, fralda suja, irritabilidade, sono, gases… Convenhamos que são experiências nem sempre agradáveis. 

Por isso, sons semelhantes aos que o bebê ouvia nessa época do paraíso intrauterino tendem a acalmá-lo.

5 aplicativos com barulhos que acalmam bebês 

1. Baby Sleep – White Noise 

Esse aplicativo reproduz sons agradáveis a qualquer pessoa, especialmente os bebês. 

Tem barulho de chuva, de vento, de fogueira e sons da floresta. Tem também canções de ninar e a possibilidade de você gravar a sua própria voz para deixar tocando, acalmando o bebê. 

Disponível para Android e iOS.

2. Mindfulness for Children (Mindfulness para crianças) 

Mais uma opção de aplicativo que oferece sons da natureza para ajudar as crianças a se acalmarem. 

Você também aprende a meditar, com a ajuda de um guia que traz o passo a passo. Embora a ferramenta seja destinada a crianças, os adultos também podem usufruir dele.

Disponível para Android e iOS.

3. Histórias infantis para ler

Para contar histórinhas para os pequenos, tudo depende do tom de voz de quem estiver lendo (ou contando a história de cabeça). 

A ideia é manter o bebê calmo e sereno, para facilitar o processo de adormecimento. 

Então, nada de reviravoltas ou de dar “sustos” com as palavras, ok? 

Esse aplicativo traz historinhas, como contos de fada, clássicos e fábulas, em áudio. 

Disponível para Android e iOS. 

4. Consejos de masaje para bebés (Conselhos de massagem para bebês) 

Disponível somente para o Android, esse aplicativo ensina tudo o que você precisa saber sobre fazer massagem no seu bebêzinho. 

Dicas de horários, qual a melhor posição, duração da massagem, como fazer de acordo com a parte do corpo… 

O aplicativo responde (em espanhol) todas essas dúvidas. 

5. Relax melodies

Super bem avaliado, esse aplicativo também oferece sons instrumentais, ruídos brancos e sons da natureza. 

É mais completo, porém, e oferece itens desbloqueados e outros bloqueados, então, para desfrutar de tudo que pode oferecer, é preciso pagar por ele. 

Pode valer o investimento – o jornal britânico The Guardian o descreveu como um GPS que guia para o sono. Impressionante, né? 

Disponível para iOS e Android.

Nem sempre é tão fácil quanto nos filmes e nas séries

Parece uma tarefa tão simples, não é? Vemos em filmes e seriados: é só embalar um pouquinho que o bebê logo dorme. 

Na vida real, porém, sabemos que nem sempre é tão fácil quanto parece. 

Mantenha em mente que o bebê deixou um lugar quentinho e seguro para existir em um mundo assustador. 

Você, o pai e/ou a mãe, são as pessoas mais importantes da vida dele, e quem são capazes de fazer com que ele se sinta seguro.

Quando ele estiver muito agitado, tenha paciência

As dicas acima, aliadas a amor e carinho, são o melhor remédio para fazer um bebê se acalmar. 

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